Лайфхак: процедура завершения работы

Украл лайфхак, чтобы снизить тревогу после работы. Ну вы знаете: рабочий день давно закончился, пора бы уснуть, а ты лежишь в кровати до 2-3 ночи и стрессуешь, бесконечно возвращаясь к работе и задачам. А вот надо было Мише вот так ответить. Блин, на что переходить с Яндекс.Почты? Или лучше заплатить им? Но мы не ведем переговоры с террористами! А когда надо счётчики на воду поверить? Как в билинге учесть, что подарков может быть несколько? А если ещё и одновременно? Зачем я вообще пошёл в программисты?

Чтобы избавиться от этого и нормально спать, я использую процедуру завершения работы:

1. Разбираю инбоксы — почту, телегу и inbox.txt — и распихиваю всё по задачам.

2. Смотрю список дел на сегодня. Всё, что не успел, переношу на завтра или выкидываю.

3. Смотрю список дел на завтра и остаток недели.

4. Разбираю незакрытые вопросы в голове: вытаскиваю в задачи или заметку с идеями «на подумать».

5. Говорю себе: «Теперь питание компьютера можно отключить».

Важный момент: фразу можно использовать любую, главное, доверять ей. Если сказал, значит, всё: рабочий день закончен, всё аккуратно учтено, рассортировано и записано, можно отдыхать.

Мне помогло, попробуйте и вы.

P. S. Ещё больше постов о программировании, тестах и культуре разработки у меня в Телеграме.